/ 最終更新日時 : tenkuu カラダ 眼が疲れると心が狭くなる?! 心のツラさと目の疲れは一見関係ないと思う方もおられるかもしれません。けれど、その心のツラさを紐解いていくと、以下のようになります。 PCやスマホ画面は見る範囲が狭いので、・眼の動きが減り凝り固まる→ 眼精疲労、脳疲労・首 […]
/ 最終更新日時 : tenkuu カラダ ランチタイムは「伸び」をしましょう PC作業などで同じ姿勢が続くとカラダは疲れます。 なぜなら人間は動物＝動く生物だから。なので休憩時間などに「氣持ち良く伸び」をしてカラダをゆるめましょう。 頭も心もスッキリしますよ♪
/ 最終更新日時 : tenkuu カラダ 脳の休憩、してますか？ 水の音を聞いて脳休めると、 視界が明るくなります。更に、やることに集中できます。 なぜかというと、脳の疲れからくる目の疲れが取れるからです。 お仕事やお勉強の合間にやってみてくださいね！
