不安は減らせる

10年前までの私は不安だらけでした。
なぜ不安になるでしょうね。

どうやら過去、未来を想像した時に不安が襲ってくるんですって。
見えないから、執着するから不安になる。だから不安の理由をしっかり掘り下げて整理する。そうするとカラダと心の意識の方向が変わって不安が減りますョ