運動不足になってませんか？

コロナウィルスの影響で在宅ワークになった方は多いと思います。外出もたくさんはできず、運動不足になりがちです。
「これまで運動してなかったから大差ないよ～」とおっしゃる方もおられますが、通勤・通学・日用品のお買い物の機械が減るだけでも、運動量が減り、カラダは内向きにストレスが溜まってきます。腰が硬くなったり腰痛になったり心的にもストレスが溜まります。

あまり外出できない時期は、家の中で踏み台昇降、側屈、捻りの軽い運動をすると気分がスッキリしますよ♪

▼履くだけで不思議とストレス解消になります▼