花粉症で鼻が詰まったら

鼻水が止まらないかったり、花が詰まったりすると、うっとおしいし呼吸ができなくてツライですよね。

そういうときは、小鼻の横にあるツボ(迎香)を押したままキュッと上に上げます。
一時的ですが、鼻呼吸ができるようになります。
鼻呼吸ができると頭がスッキリします。

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