簡単に免疫力UPする方法

食事や運動で免疫力UPな話はたくさんありますが、もっと簡単な方法があります。

それは「笑う、愉しむ」
機嫌よく、たくさん笑う人は元氣、免疫力が高いんです。

笑う→神経ペプチドが活発になる→免疫細胞活性化→免疫力UPします。
嘘でも笑ってると免疫力UPします♪

Follow me!