ランチタイムは「伸び」をしましょう

PC作業などで同じ姿勢が続くとカラダは疲れます。

なぜなら人間は動物=動く生物だから。
なので休憩時間などに「氣持ち良く伸び」をしてカラダをゆるめましょう。

頭も心もスッキリしますよ♪

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