/ 最終更新日時 : tenkuu カラダ 【休み方】ぽかーんと休むと元気が湧きますよ クチを半開きにして「ぽかーん」と。何かに注目するのでもなく、考えるのでもなく、空でも眺めときます。何か頭に浮かんだら、それを眺めてるだけ。こうして休むと活力、元氣が湧いてきます。休憩時間や寝る前など、合間にぜひやってみてください。 Follow me! @tenkuu_seitai FacebooktwitterHatenaPocket